自分の強みを明確にする最適な方法
自分の強みを明確にするためには、自己分析とフィードバックが必要です。以下に具体的な手順と方法を紹介します。
過去の成功を振り返る
第一に、過去の成功を振り返ることが重要です。職場、学校、または個人的なプロジェクトでの具体的な成功体験を思い出し、それぞれの状況でどのように行動したかを詳細に分析します。たとえば、プロジェクトを完了するために自分の役割、実行したアクション、達成された結果をリストします。これは、どのような状況で自分の強みを発揮できるかを知るのに役立ちます。
フィードバックを求める
信頼できる同僚、マネージャー、友人、家族からフィードバックを求めて、自分が気づいていない強みを見つけてください。 「私の長所は何だと思いますか？」など、具体的な質問をするとより効果的です。 「私はどんな場面で役に立つと思いますか？」 他者の視点は自己認識を補完し、より客観的な理解を促進します。
自己評価ツールを使用する
心理的自己評価ツールを使用することも効果的です。たとえば、ストレングスファインダー、MBTI（マイヤーズ・ブリッグスタイプ指標）、DISC評価などを使用できます。これらのツールは、あなたの自然な行動傾向と特性を明らかにし、自分の強みを発見するのに役立ちます。
スキルのマッピング
自分が持っているスキルをリスト化し、それが自分の仕事やプロジェクトにどのように貢献するかを整理します。具体的には、スキルを分類し、それぞれのスキルがどのような状況で役立つかを説明します。これにより、自分のスキルの強みを明確にすることができます。
目標を設定して振り返る
自分の強みを活かせる目標を設定し、進捗状況を定期的に評価します。目標を達成するための取り組みを書き記し、何がうまくいったのか、何が改善の必要があるのかを分析します。このプロセスを繰り返すと、どの力が最も効果的であるかがわかります。
ジャーナリング
ジャーナリングとはありのままのご自身の感情を毎日継続して記録することです。この習慣を身につけると、ご自分の思考パターンやご自分が得意とする活動を理解するのに役立ちます。達成感や楽しい経験を与えてくれた経験に注目し、その共通点を分析してみましょう。たとえば、チームワークが成功の鍵である場合、協調性が強みであることがわかります。
SWOT 分析
SWOT (強み、弱み、機会、脅威) 分析を使用して自己分析を実行します。ご自分の持つスキル、長所などの強み（Strengths）、あるいは自己の課題、短所等の弱み（Weaknesses）、自己の将来やチャンスを見つけ出す機会（Opportunities）、あるいは自己の成長や活動を阻害する可能性のある脅威（Threats）の４つを分類することで、自分自身についてより深く理解できるようになります。この分析により、自分の強みを活かし、弱みを補う方法を考えることができます。
メンターやコーチとの対話
信頼できるメンターやコーチと定期的に話すことで、自分自身をより深く理解することができます。メンターやコーチは客観的なアドバイスを提供し、自分の強みをよりよく認識できるように支援します。
これらの方法を組み合わせて実践することで、自分の強みを明確に理解し、それをキャリア計画や目標設定に活用できるようになります。
異業種交流会では、まずは相手のことを知ることが重要ですが、相手にご自身を理解してもらうことも必要です。ご自分の強みや弱みを把握することが出来れば、ご自身を明確に表現し、強みをアピールするスキルが向上します。一度上記の方法を実践し、ご自身を振り返ってみてはいかがでしょうか。
（投稿者：弁護士 細江智洋）